Kurse für Bewegung und Entschleunigung

Gruppenkursplan der Online Live Body & Mind Workouts

Ein Einzelticket oder Monatsabonnement für alle Body Online Live Trainings kannst mit Klick auf den Button buchen. Für ein Jahresabonnement, buche dir vorab gerne einen kostenfreien Beratungstermin.

Mind Power Bewegungsprogramm 

Wir bringe deine Gesundheit, Bewegung und Wohlbefinden innerhalb drei Monate auf das nächste Level.

Die MINDPOWER-Methode im Rahmen eines Coaching hilft dir, deine Ziele im Bereich Gesundheit, Beweglichkeit und Muskelaufbau zu erreichen, indem sie einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt und dich in allen wichtigen Aspekten deines Wohlbefindens, Bewegung, Energiemanagement und Gesundheit unterstützt. Das Progamm läuft über 3 Monate und wird im 1:1 Format betreut. Im Programm enthalten ist eine Analyse, wöchentliche 1:1 Sitzungen mit Vor- und Nachbereitung sowie die Teilnahme an den Gruppenformaten, sowie exklusiven Support.

Ich lade dich dazu zum kostenfreien Webinar ein, indem du mehr über das Bewegungsprogramm erfahren wirst inkl. Tools und Techniken, die du sofort im Alltag umsetze kannst. Mit Klick auf den nachfolgenden Button, meldest du dich zum nächsten Webinar an.

Ein kostenfreier Entschleunigungsworkshop findet einmal im Monat online live Sonntags, statt. Ein Mix aus Bewegung von Power Yoga, Fitness und Entspannung. Anmeldung zum nächsten kostenfreien 1,5 - stündigen Kurs kann unter folgenden Button getätigt werden.

Events, Workshops und Retreats

Die 4- stündigen Power Yoga Workshops in Deutschland und der Schweiz (10:00 - 14:00 Uhr) bestehen aus verschiedenen Einheiten von Stabilisation, Kraft und Entspannung, ggf. Fitness. Snacks und Getränke gibt es vor Ort für die Pause und ist inkludiert. Hier eine Übersicht der nächsten Termine:

- So, 4.5.25 bei/in Lüneburg (DE)

- Pfingstmontag, 9.6.25 bei/in Lüneburg (DE)

- So, 29.6.25 in Köln (DE)

- So, 13.7.25 bei Solothurn (CH)

Anmeldung: https://www.eversports.ch/sw/fit-and-power

Costa Rica Retreat

Über den Jahreswechsel findet das nächste Costa Rica Retreat statt.

Ein Mix aus Power Yoga, Meditationen und Entspannung in der Blue Zone von Costa Rica an einen der schönsten Orten praktizieren. Hier ein paar Einblicke.

Das Retreat ist das Richtige für dich, wenn du in deine Kraft, entschleunigen sowie ganzheitlich in den Flow kommen möchtest. Buche dir einen kostenfreien Beratungstermin unter folgenden Link.

Body & Mind Goldpaket "all inclusive"

1. Zugang zu allen Gruppenformaten: Body Online Live Trainings, Mindsettrainings inkl. Jahresbegleitung für mehr Leichtigkeit, Meditation, Gruppenmanifestation, etc
2. Begleitung durch 1:1 Coachings (ganzheitlich)
   
3. Individuelles Mind Power Bewegungsprogramm
   

Coaching

Einzelcoaching

Ganzheitlich unterstütze ich dich bei deinen Themen mit einer Auswahl von über 30 Coachingtechniken und kombiniert mit dem Ansatz aus der ganzheitlichen und alternativmedizin.

Gruppencoaching

Ich begleite dich in einer kleinen Gruppe für mehr Leichtigkeit, kombiniert mit Mindsettraining für ein erweitertes Bewusstsein, Meditationen, Workbooks und vieles mehr.